طرق سهلة لعلاج حب الشباب "
يوجه الطب الحديث اهتماما كبيرا في الفتره الاخيره للتخلص منحب الشباب المزعج وأزالته نهائيا .
وهناك طرق سهلة وبسيطه لعلاج حب الشبابوأسهلها على الاطلاق استعمال عصير الطماطم مع معلقه من الجلسرين وقليل من الملحتدهن به البشره يوميا لمده 20 دقيقه حتى تختفى الحبوب كما ينصح المختصصون في هذاالمجال بغلى أوراق الخس مع زيت الزيتون لعمل ماسك للوجه فهى تعمل كامضادات التىتحمى البشره وتغذيها ويترك هذا الماسك على الوجه أطول فتره ممكنة وهناك أيضا نباتالكرنب (( الملفوف )) الذى يتم نقعه في الماء ثم يوضع على النار حتى يغلى ويستعملغسوله على الوجه يوميا حتى تجف حبوب الشباب وتختفى نهائيا.
ويجب التخلص منالدهون الموجوده على الوجه عند استعمال احد هذه الماسكات ولمده لاتزيد على أسبوعينوستلاحظين أختفاءها تماما ولكن أذا عاودتك مره أخرى فما عليها الذهاب الى الطبيبالمختص لعمل صنفره للوجه لتختفى تماما .
أقنعة لعلاج حب الشباب
1- قناع خميرة بالكبريت: ويتكون من مسحوق قرصين من الخميرة و ملعقة حليب طازج و ملعقة مسحوق الكبريت (من الصيدلية) و ملئ فنجان قهوة ماء مقطر و نقوم بمزج المكونات برفق إلى أن يتكون دهان يشبه العجينة اللينة يوضع على الوجه و العنق مع مراعاة عدم الإقتراب من منطقة العينين و ترك القناع على الوجه مدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بماء دافئ.
قناع الزبادى والطين لعلاج حبالشباب....
يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرةوخاصةالاقنعه لمفعولة المرطبوالمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيفالعميقللبشرة الدهنيه فيساعد على أزاله دهون البشرةوتخليصهامنالرؤوس السوداءوحب الشباب ويستخدم مره واحده أسبوعيا حتى لا تتعرض البشرة للجفاف .
المكونات :- 12 ملعقة صغيرة زبادي .- 2 ملعقة طين .- 2 ملعقة ماء بطاطس .الطريقة و الاستعمال :يوجد الطين الخاص للبشرة في الصيدليات إما للحصول على ماءالبطاطس فهوالماءالذيتسلق فيه البطاطس تخلط المكونات الثلاثة جيدا لعمل عجينة لينةتوضعالعجينة علىالوجة لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاترويوضع كريم مرطب للبشرة .
علاج حب الشباب:
- خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
- استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.
- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً
- استخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :
أ - كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.
ب - كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال
ج - كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.
د - كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.
- تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
- تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.
- إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .
- تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.
- تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب
- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،
مصادر العناصر الأساسية:
البروتين نوعان:
- بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
- بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.
المعادن:
- الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
- الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
- الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.
وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.
- استخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:
أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب - قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.
ج - قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.
د - قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.
هـ - قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .
1. حقا لا اختيار ، ودفع أو فرك البثور. هذه الأعمال إضافة حقا لإنتاج الزهم وتمزق الأغشية لا تزيد الجلد الحقيقي. إن انتشار العدوى والزهم تحت الجلد وتتسبب في المزيد من البثور. أيضا ، هل خطر زيادة احتمالات ترك ندوب على وجهك.
انقر هنا للحصول حب الشباب سلوك أفضل للبشرة الدهنية
2. تغسل وجهك 2 مرات يوميا باستخدام صابون خفيف. ومن يتجاوز عادة بعد ما اذا كان يمكنك شراء الصابون الكبريت تستند في المقام الأول لعلاج حب الشباب. إذا كانت بشرتك دهنية جدا ، واستخدام الصابون مع البنزويل بيروكسايد. لا تستخدم الإسفنج الخام ، وفرش ، أو أي شيء مماثل على وجهك الخاصة.يجب أن لا ، ولكن ، والإفراط في غسل وجهك لأن ذلك سوف يحفز الغدد في واقع الأمر الخاص النفط الجلد لتشكيل المزيد من الزهم هذا سيعزز حب الشباب الخاص بك.
3. محاولة الخروج سواء كان منذ الطعام. لكثير من الأشخاص ، وقوة الحساسية الغذائية لفترات طويلة يسبب حالة حب الشباب. كنت أريد أن قوة دودج تناول كمية لا لزوم لها الغذاء الزيتية وحار. آخر تشير الدراسات إلى أن حب الشباب قد ربما أيضا بسبب الحليب الذي يحتوي على هرمونات الجماعي مع المأكولات البحرية مع كميات عالية نسبيا من اليود. عندما قابلة للتنفيذ ، لا تأكل الأطعمة الأشخاص. ومن الأطعمة الأخرى التي العمد مع سبق الإصرار تجنب القوة هي : العسل ومنتجات الألبان والأغذية المقلية ، واللحوم ، زبدة الفستق ، وما إلى ذلك على الرغم من ذلك ، هل حقا يعتقد أن الخضروات ، والأطعمة النباتية fuices الدقيق مع قوة الزنك تساعد حقا تخفيف حالة حب الشباب.
4. يذهب أكثر تملأ يوما بعد يوم. "ثمانية أكواب من تملأ يوما بعد يوم يمكن أن تبقي على حب الشباب بعيدا." تقول جنيفر Thoden ، وهو حب الشباب احترام بارعون. ويتس هي التي تملأ يمكن أن تعقد من تبدد منطقنا وهذا هو السبب حقا يساعد على التئام ومنع حب الشباب تفجر.
5. يجب بأي حال من الأحوال ارتداء ماكياج عندما قابلة للتنفيذ. المنتجات يمكن ان يسبب حب الشباب ماكياج ، يتسبب في مزيد من الرؤوس السوداء والبثور. إذا كنت في حاجة الى ارتداء ماكياج ، ويجب عليك التأكد من انها تملأ القاعدة. مما لا شك فيه لتنظيف فرش المكياج الخاص بصورة منتظمة وتطهير الجلد قبل أن تنام.
6. الخروج من استخدام المنتجات الزيتية. الخروج من المنتجات التي تشمل المراهم الشعر ومرطبات الوجه المكثفة التي تعتمد على النفط ، والمنظفات الزيتية.
7. الحفاظ على وجهك نظيفة. يجب بأي حال من الأحوال بقية ذقنك على يديك أو باستمرار في الدموع وجهك. شامبو شعرك بانتظام وابقائه خارج وجهك ، وقبل كل شيء عند النوم.
8. تنفيذ باعتدال لأنها تسهل الدورة الدموية وeliminataion من السموم.
9. البقاء خالية من الإجهاد. وقد أظهرت العديد من الدراسات أظهرت أن الإجهاد ليس فقط تفاقم حب الشباب اشتعال ، في الإضافة ، فإنه يزيد من سوء حالةكاملة من الجلد. استشر والزملاء ، واتخاذ مذكرة إلى الموسيقى المفضلة لديك ، أو الاسترخاء وأخذ نزهة في الحديقة. وهنا العديد من المعدات يمكنك القيام به لتبقى stree الحرة.
10. الحصول على أشعة الشمس والكثير من الأوكسجين. أشعة الشمس تحفز فيتامين (د) في الجسم ، وفيتامين (أ) حاسم لصحة الجلد. قد الهواء النقي والشمس المشرقة وربما أيضا الحد من التوتر (نصيحة رقم 9) ، وزيادة الأكسجين إلى الجلد. لا تحرقه من التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة حتى لو. ومثل حرق سجل أشكال الجلد لوحتها الشمس طبقة تقريبا على الجلد الذي لا قشر كافية على الفور ، وربما يؤدي إلى انسداد المسامات.
موضوع .كوم http://mawdoo3.com/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%81%D8%AD%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق